查看完整版本: 吃辣椒可提升睡眠質素

吃辣椒可提升睡眠質素

[color=#00c8ff]法 新 社 報 道 指 出 ， 火 紅 的 辣 椒 除 了 能 夠 提 神 醒 胃 外 ， 原 來 還 可 以 令 人 晚 上 睡 得 香 酣 ， 繼 而 促 進 心 臟 健 康 。 澳 洲 塔 斯 曼 尼 亞 大 學 於 過 去 十 八 個 月 ， 在 十 位 實 驗 者 身 上 進 行 辣 椒 對 健 康 影 響 的 研 究 ， 發 現 每 天 吃 十 五 克 辣 椒 的 一 組 實 驗 者 ， 睡 眠 質 素 比 沒 有 服 用 的 一 組 為 高 。 研 究 人 員 指 出 ， 睡 眠 質 素 直 接 影 響 心 臟 的 健 康 ， 所 以 建 議 養 成 每 天 吃 小 量 辣 椒 的 習 慣 ， 可 以 間 接 促 進 心 臟 健 康 。 [/color]

[color=#007fff]係咪真o架~ :26:
我成日都食o架喎，但點解我仲係訓得咁差o既~~ :22:[/color]