健康飲料2--湯
[color=Green]雪蛤蓮子紅棗雞湯 [/color]材料
雪蛤膏………………19克
蓮子…………………57克
紅棗（去核）…………12顆
雞（沒生過蛋的小母雞）……1只
薑……………………4片
清水………………15碗
鹽……………………適量
做法
1 雞去除內臟，洗淨，切半，汆燙，備用。
2 雪蛤膏用清水侵至膨脹，挑淨污垢，洗淨，汆燙。
3 紅棗及蓮子洗淨。
4 將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
功效
[color=Orange]雞能補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顔，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顔、潤膚有顯著的功效。
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