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~彩虹•天使~ 2005-5-30 19:39

想有美腰那就要做這個吧！！！！

There is 3 steps:
1.面對椅子,將左腳放上.
2.身體向左轉至極限,再恢復原來動作.
3.各做10次後換腳.


記注要持續做才有效果啊
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